Bloggfęrslur mįnašarins, október 2009
12.10.2009 | 19:54
Frįbęrt hugleišslunįmskeiš sķšustu helgi :)
Sķšustu helgi var ég į hugleišslunįmskeiši. Žaš var haldiš ķ hśsi Tolla listmįlara viš Mešalfellsvatn, alveg dįsamlegt umhverfi. Fyrrum bśddamunkurinn Choden kom frį Samye Ling klaustrinu ķ Skotlandi og kenndi okkur eitt og annaš um mindfulness og hugleišslu. Į föstudeginum vorum viš reyndar heima hjį Dagmar Völu hugleišslukennara žar sem brjįlaš rok stoppaši okkur ķ aš komast upp ķ Kjós ! Choden er frįbęr kennari og afar skemmtilegur og indęll mašur. Ašstašan var frįbęr, ķ bjartri og fallegri vinnustofu mįlarans. Dekraš var viš okkur meš góšum mat og mešlęti meš kaffi milli žess sem viš fengum kennslu og hugleiddum. Įn efa hafa nįgrannarnir oršiš hissa ef žeir hafa séš okkur ķ gönguhugleišslu (walking meditation), en žar göngum viš um steinžegjandi og einbeitum okkur aš göngunni, erum eins og uppvakningar į röltinu
Viš lęršum margt nytsamlegt auk žess aš hlaša batterķin fyrir komandi vikur. Tókum nokkrar yogaęfingar lķka til aš hressa okkur eftir seturnar. Rokiš dundi reyndar lķka į okkur į laugardaginn og žį sįum viš vatniš rjśka upp śr Mešalfellsvatninu og mynda dansandi skż yfir vatnsfletinum, alveg einstakt ! Tvęr svanafjölskyldur svömlušu rétt undan landi alla helgina og hjįlpušu til viš aš skapa góša stemningu. Skemmtilegt var aš heimiliskötturinn Kambur hugleiddi meš okkur um helgina, kom og nuddaši sér upp viš alla og lagšist svo nįlęgt kennaranum og naut kennslunnar
Er afar įnęgš meš žessa frįbęru helgi ķ góšum félagsskap
Bloggar | Slóš | Facebook | Athugasemdir (1)
5.10.2009 | 17:11
Haustferš starfsmanna umhverfis- og samgöngusvišs
Į föstudaginn fórum viš starfsmenn hjį USR ķ Borgartśni ķ skemmtilega haustferš. Fariš var fyrst śt į Reykjanesiš og hverasvęšiš viš Krżsuvķk skošaš. Nęst var fariš aš Gręnavatni og svo keyrt sem leiš lį aš Ölfusįrósum til aš skoša brimiš. Vešriš var nś ekki upp į sitt besta enda spįš stormi viš sušurströndina, viš létum žaš žó ekki į okkur fį og skošušum allt žó svo allir yrši frekar blautir og vešurbaršir viš žaš. Hrakningunum var žó lokiš į nęsta stoppistaš, žar fórum viš inn ķ bruggverksmišjuna Ölvisholti. Žar kynntumst viš framleišslunni į nokkrum ešal ķslenskum bjórum; Móra, Freyju, Skjįlfta og Lava. Viš fengum aš smakka į vegunum og tókst žannig aš nį ķ okkur góšum yl eftir kuldann fyrr um daginn. Žvķnęst var haldiš inn į Selfoss į veitingastašinn Menam og žar var snęddur góšur kvöldveršur. Viš klykktum svo śt meš žvķ aš fara į Kaffi Krśs og fara žar ķ partķleiki. Fyrst var fariš ķ hvķslleik og var afar gaman aš sjį hvaš kom śt žegar oršin voru bśin aš fara heilan hring um boršiš
Svo var fariš ķ leik žar sem fólk įtti aš draga föt śr poka og fara ķ ef žaš hitti į aš vera meš skeiš sem gekk hringinn žegar aš hljóšmerki var gefiš. Sumir uršu ansi skrautlegir ķ žessum leik. Viš héldum svo ķ bęinn rétt fyrir ellefu, žreytt og sęl eftir góšan dag. Birti hér meš nokkrar myndir śr žessari frįbęru ferš.
Bloggar | Slóš | Facebook | Athugasemdir (1)